Pilates Reformer

Pilates Reformer Training ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining an einem speziellen Gerät, dem Reformer. Durch kontrollierte Bewegungen und verstellbare Widerstände werden vor allem die Tiefenmuskulatur, die Körperhaltung, Beweglichkeit und Stabilität verbessert. Das Training eignet sich sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Fortgeschrittene.