Ich habe eine 2-jährige Ausbildung in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung absolviert. Anschliessend bildete ich mich im Pilates weiter - sowohl auf der Matte als auch an den Geräten Reformer und Cadillac.

Seit 2009 unterrichte ich mit viel Freude Pilates, Rücken-, Faszien- und Beckenbodentraining sowie Stretch Relax, Gymnastik und Bodytoning an verschiedenen Schulen. Während vier Jahren war ich zudem in einem Pilates-Studio tätig und habe dort Kleingruppen und Personal Trainings geleitet.

Kursbeschrieb
Meine Pilates Reformer Lektionen beinhalten ein ganzheitliches Training. Kräftigungsübungen werden mit Mobilisationen und Stretching kombiniert, um Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und eine optimale Körperhaltung zu fördern. In meinem Unterricht lege ich Wert auf eine präzise Technik, einen harmonischen Bewegungsfluss und abwechslungsreiche Lektionen. Ich unterstütze durch taktiles Anleiten und individuelle Korrektur damit die Bewegungsqualität verbessert wird.

Unabhängig vom eigenen Niveau, ist das Training am Reformer sehr effektiv, es ist vielseitig und individuell anpassbar.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und mit dir gemeinsam zu trainieren - ganz gleich, ob du erste Erfahrungen mit der Reformer sammelst oder bereits geübt bist.